Umgang mit Stress

Stress3

Für Einzelpersonen und Teams, die ihren beruflichen Alltag stressfreier gestalten möchten.




Stress pur… so erscheint es uns manchmal. Gehören stressige Situationen zum täglichen Erleben? Zur täglichen Arbeit? Wie geht man/frau damit um? Wie kann Stress vermindert oder vermieden werden?


Kursziele:

  • Anti-Stress-Strategien entwickeln und im Alltag umsetzen
 
Kursinhalte:
  • Was ist Stress? (Eu-/Distress?) Inputs
  • Stressige Situationen erkennen
  • Umgang und Handlungsoptionen erarbeiten
  • Arbeit an konkreten Stress-Strategien

Wo findet ein Kurs statt?
Gerne biete ich Ihnen meinen Kurs an Ihrem Arbeitsort an.
(Max. 15 Teilnehmer/-innen)

Wie lange dauert ein Kurs?
Der Kurs dauert 6 Stunden (bis 12 Std)
Kursunterlagen sind inbegriffen

Der Kurs kann zur Vertiefung der Inhalte beliebig erweitert werden.

Kurs-Kosten?
Siehe Seite "Tarife"
Kursunterlagen sind inbegriffen