Umgang mit Stress

Stress3

Massgeschneidert für Einzelpersonen und Teams, die ihren beruflichen Alltag stressfreier gestalten möchten.




Stress pur… so erscheint es uns manchmal. Gehören stressige Situationen zum täglichen Erleben? Zur täglichen Arbeit? Wie geht man/frau damit um? Wie kann Stress vermindert oder vermieden werden?


Kursziele:

  • Anti-Stress-Strategien entwickeln und im Alltag umsetzen
 
Kursinhalte:
  • Was ist mit Stress (Eu-/Distress) gemeint? Inputs
  • Stressige Situationen erkennen
  • Umgang und Handlungsoptionen erarbeiten
  • Arbeit an konkreten Stress-Situationen

Wo findet ein Kurs statt?
Gerne biete ich Ihnen meinen Kurs an Ihrem Arbeitsort an.
(Max. 15 Teilnehmer/-innen)

Wie lange dauert ein Kurs?
Der Kurs dauert 6 Stunden (bis 12Std)
Kursunterlagen sind inbegriffen

Der Kurs kann zur Vertiefung der Inhalte beliebig erweitert oder verkürzt werden.

Kurs-Kosten?
Siehe Seite "Tarife"
Kursunterlagen sind inbegriffen